恵子の日記

..*..*.. 2009 Mar 29, Sun ..*..*..

2009年3月29日。今年もSan Ramonのハーフマラソンに参加してきました。今年で3回め。

今回、すごく嬉しかったのは、なんと今までの記録を更新する2時間2分台(正式記録はまだ)で走れたこと!

あまりタイムは気にしてないのですが、前回のシリコンバレーのハーフマラソンで、初めて2時間10分を切って、これ以上は早く走れないだろうと思ってたのです。

San Ramonのコースは、2マイル目から坂道になりアップダウンがあるので、ペースを乱されます。10マイル過ぎた頃から平坦な道になるのですが、今回は、坂が終った安心感でエネルギーがみなぎりました。

ちなみにハーフマラソンは、13.1マイル(21.195キロ)です。

写真のTシャツはLサイズ。ピックアップに行ったときにはもうMがなく、Lも最後の一枚でした。XLが大量に余ってました。アメリカ人って圧倒的にLかXLが多い気がしますが、マラソンだとMが最初になくなってしまうようです。

私のトレーニングは、(と言うほどのものでもないのですが)、年間通して週2回30分走ってます。レース1ヶ月半前から週末に少しずつ距離を伸ばしていきます。先週と先々週は2時間走りました。

普段は筋肉痛はほとんど出ないのですが、今日は家に戻ってからジワジワときて、夜現在、かなり出てます。坂道を走ったので、いつもは使わない筋肉を使ったのでしょうね。

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..*..*.. 2009 Mar 25, Wed ..*..*..

'*★ ビアードパパのシュークリーム ★*'

日本で有名なシュークリームのお店だそうですね。シリコンバレーに来たのは１年半ほど前。ビアードパパ(beard papa's)、クバチーノにあります。評判通り、皮がサクサクしておいしかったです♪

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..*..*.. 2009 Mar 21, Sat ..*..*..

'*★ 紫蘇の芽 ★*'

最初の年は、芽が出なくて苦労したのだけど、その後は、前年のこぼれ種から芽が出るようになりました。紫蘇って大好き。以前は、紫蘇を買うために日系のお店に行ってたくらい。家で収穫できるようになって、とっても嬉しいです♪

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..*..*.. 2009 Mar 18, Wed ..*..*..

'*★ 消防車がアパートに来た ★*'

この前、仕事から帰ってきたら、消防車がたくさん来ていて、アパートのゲートが閉鎖されてました。

しょうがないので、近くに車を停めて、歩いて帰ってきました。

特に火事とかはなかったみたいです。うちの棟でなかったので、何があったのかはよくわからなかったのですが。

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..*..*.. 2009 Mar 15, Sun ..*..*..

'*★ 手作り石けん ★*'

はちみつオレンジ石けんです♪

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..*..*.. 2009 Mar 11, Wed ..*..*..

'*★ 球根の芽 ★*'

やっと、ちょっとだけ芽が出てきました。

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..*..*.. 2009 Mar 08, Sun ..*..*..

'*★ 菜の花もどき ★*'

食べるために買ったんだけど、数本生けるのもきれいですね♪

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..*..*.. 2009 Mar 01, Sun ..*..*..

'*★ 帰り道 ★*'

仕事の帰り、きれいだったので撮影しました♪

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